Substitua o Lanche por essa Delícia Fácil, Saudável, SEM TRIGO e SEM MANTEIGA

Substitua o Lanche por essa Delícia Fácil, Saudável, SEM TRIGO e SEM MANTEIGA

Que tal um pão caseiro integral gostoso e saudável? Essa receita de pão saudável não leva farinha de trigo e traz muitos nutrientes benéficos para nosso corpo. É fácil de fazer e rápido. Você pode usar para fazer um sanduíche ou comer com uma pastinha saudável. Me conte nos comentários com o que você vai comer e se vai adaptar algum ingrediente.

INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 cenoura
– 1 ovo
– 1 colher de sopa de gergelim
– 1 colher de sopa de chia
– 1 colher de café de sal
– 1 colher de sopa de açúcar
– 10 g de fermento biológico
– 1 e 1/2 xícara de fécula de batata
– 1 e 1/2 xícara de farelo de aveia
– 1 colher de sopa de azeite
– Água até dar o ponto (usei 1/2 xícara, mas pode ser que você use mais ou menos)

Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
Aproveita e me segue lá também!!

Rende aproximadamente 15 pãezinhos pequenos, cada um com 97 calorias, 15g de carboidratos (2g de fibras), 2,5g de proteínas e 3g de gorduras.

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
Já conhece a Área de Membros?

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

ASSISTA TAMBÉM:

Super Sementes para a sua Saúde

Receitas Fáceis, Baratas e Saudáveis [RÁPIDAS e SIMPLES]

Substitua a farinha de trigo! Veja a melhor farinha para você!

Tipos de Açúcar e Adoçantes – Cuidados e Dicas!

✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM
e

Recommended


Coffee Roasting

Healthy Coffee Baking Recipes

Coffee Roasting Techniques

Bean Roasting Techniques